雕塑課程


2h fitness為你提供進階雕塑課程,在心肺運動及肌耐力訓練雙重夾攻下,增肌減脂一次達陣!我們的雕塑課程包含:


互動拳擊:戴上拳擊手套與同學對練,過程不僅有趣、爆汗,更能提升反應能力與多種技巧。


全方位雕塑:想要蜜大腿、微笑臀、馬甲線、也想鍛鍊背肌二頭肌…多個願望一次滿足!讓老師帶著你練出最勻稱的身材!


燃脂肌力訓練:綜合性徒手肌力訓練,高強度的肌耐力,爆發你的體能極限,想飆汗的你絕對不能錯過!


壺鈴雕塑 / 有氧:源自於俄羅斯的壺鈴,利用它的不平均重量,訓練更多肌耐力及平衡,比起啞鈴有更多種有趣玩法!